Bueno pues hoy estoy aquí para hablar de la importancia de una buena nutrición y los beneficios que ésta puede aportar a vuestro cuerpo. Este post es unisex ya que se aplica tanto a chicos como chicas y aunque sé que es muy fácil hablar de nutrición sentada delante de la pantalla, pues no pretendo con esto que os pongáis a dieta, sólo pretendo concienciaros un poco. Son unas nociones básicas de algunos alimentos que ayudan a mejorar la calidad de la piel y, en consecuencia, a retrasar la aparición de signos físicos de la edad.